Внутреннее состояние влияет на то, какое впечатление мы производим на окружающих; вместе с тем, внешние атрибуты влияют на наше самоощущение. Иногда стоит помочь себе, не только меняя отношение к себе, но и изменить объективные обстоятельства: найти и приобрести новую, стильную одежду по размеру, по фигуре; купить гармонирующую обувь; подобрать комфортные аксессуары, завершающие образ и в том числе делающие его функциональны; продуманно постричься; подобрать оптимальную оправу для очков и так далее.
работу с "головой" необходимо дополнить внешними преобразованиями, изменениями в причёске, обуви, одежде, аксессуарах. Особенно это ценно, когда работа идёт в направлении самооценки и самоотношения, а также принятия своего тела и своей внешности.
